Vielleicht denkst du, dass du Sonnencreme richtig aufträgst, oder du denkst, dass du sie überhaupt nicht brauchst. Bevor du in die Sonne gehst, lese bitte diese Mythen und Wahrheiten über Sonnencreme die wir für dich auf den Grund gegangen sind.

1. Mythos #1 Dunkle Haut braucht keinen Sonnenschutz

2. Mythos #2 Mein Sonnenschutz ist SPF 50, also muss ich ihn nicht so oft auftragen.

Fakt: Unabhängig von der höhe des SPF, wirkt Sonnenschutz nur etwa zwei Stunden lang. Die Zahl bezieht sich darauf, wie viel Schutz du durch die Sonnencreme erhältst, aber nicht, wie lange. Verwende unbedingt einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 oder höher und trage sie alle zwei Stunden erneut auf. 

3. Mythos #3 Wasserfeste Sonnencreme brauche ich nach dem Schwimmen nicht neu auftragen

Fakt: Es gibt keine wasserfeste Sonnencreme. Das würden wir auch gar nicht wollen, denn dann könnten wir sie gar nicht abwaschen. Sonnencreme die mit "Wasserfest" vermerkt werden, sind wasserabweisend aber nicht wasserdicht. Unabhängig davon, ob du schwimmst oder schwitzt – alles, was die aufgetragene UV-Schutzschicht verringert – musst du deine Sonnencreme erneut auftragen. Anstatt wie es von den meisten Herstellern empfohlen wird, alle zwei Stunden den Sonnenschutz erneut aufzutragen, empfehlen Studien sie stündlich erneut aufzutragen.                         

4. Mythos #4 Man braucht keine Sonnencreme, wenn es bewölkt oder kalt ist.

Fakt: Wolken sind einfach Wasserdampf. Sie können dich vor UV-Strahlen nicht schützen. Wenn es bewölkt oder kalt ist, muss man seine Sonnencreme genauso auftragen, wie an einem warmen sonnigen Tag. Oft verzichten Leute auf die Sonnencreme, wenn sie Ski fahren oder in den Schnee gehen. Aber sie werden tatsächlich viel stärker und öfter von den Sonnenstrahlen getroffen, einmal von der Sonne und ein zweites Mal wenn die Sonnenstrahlen vom Schnee abprallen. Das gleiche gilt an einem bewölkten Tag am Strand. Man wird einmal direkt von den Sonnenstrahlen getroffen und ein weiteres mal wenn die Sonne vom Wasser oder Sand abprallt.

 Fazit

• Egal wie dunkel dein Hautton ist, Sonnenschutz muss immer sein.
• Sonnenschutz mehrmals auftragen, egal wie hoch der SPF Schutz ist.
• Wasserfeste Sonnencreme muss nach dem Baden neu aufgetragen werden.
• Auch bei Bewölktem Wetter Sonnenschutz auftragen.

Artikel-Quellen